¿qué es el ASMR PARA su COMUNIDAD de seguidores?
Actualmente no existe forma de comprender el ASMR más allá de la diminuta base teórica sobre la que se sustenta su conocimiento. En el año 2015, un equipo de investigadores de la Universidad de Swansea llevó a cabo la primera -y única hasta la fecha- encuesta científica a los integrantes de las diferentes comunidades online sobre ASMR, desde los grupos de Facebook, Twitter y Youtube hasta los foros donde las personas con ASMR comparten sus experiencias y recomendaciones.
Entre los 475 participantes, el objetivo era encontrar aquello que tenían en común todas esas personas con ASMR, obteniendo una descripción más precisa del fenómeno y el sentimiento que este despierta.
De esta forma, las principales conclusiones que se extrajeron fueron:
La respuesta sensorial del ASMR dispara una sensación de relajación y bienestar en los sujetos debido a la exposición a determinados estímulos visuales y auditivos.
La sensación de bienestar, también descrita como ‘hormigueo’, recorre la parte trasera de la nuca y la espalda, aunque en algunos casos puede extenderse a brazos y piernas.
Los estímulos varían en función del individuo y su sensibilidad a los mismos, aunque los más comunes son los susurros, el roleplay, los chasquidos y los movimientos lentos.
El ASMR puede ser utilizado como un tratamiento de alivio sintomático de la depresión o la ansiedad, ya que produce una mejora notoria del estado de ánimo tan solo 30 minutos después de la exposición al estímulo.
Un 5.9 % de los individuos con ASMR tenían algún tipo de sinestesia, confirmada posteriormente por los investigadores. Esta cifra es más alta que la que se aplica a la población general, un 1%, indicando que existe una posible relación entre ambas condiciones.
Las personas con ASMR no siempre consiguen la sensación de bienestar a pesar de estar expuestos a los estímulos. Es necesario un compendio de circunstancias. No puede haber estrés o un bombardeo de múltiples estímulos, ya que la concentración y la relajación previas son condición sine qua non para sentir el ASMR.