ASMR:
el potencial terapéutico
A pesar de que hoy en día se han puesto en marcha numerosas investigaciones, solo existen 3 publicaciones revisadas por pares. Cuando se habla de ASMR es necesario encontrar un equilibrio entre la apertura mental y el escepticismo, ya que, debido a la monetización del fenómeno, podría empezar a venderse como algo beneficioso para la salud mental cuando no existen evidencias científicas suficientes que avalen su valor terapéutico.
“El ASMR ha aprendido de la psicología"
Ismael Dorado, psicólogo especialista en hipnosis clínica, confiesa que le preocupa el aumento de estos contenidos. “Me parece una irresponsabilidad por los propios que hacen ASMR”. Para subir vídeos a YouTube “no es necesaria ninguna certificación, ninguna restricción de edad”, por lo que una persona necesita que en la pantalla ponga claramente “mi vídeo no sustituye ningún tipo de tratamiento psicológico” para tener claro que, a pesar de que a esa persona le puede funcionar, no es un remedio para todo.
Ismael Dorado
“El ASMR ha aprendido de la psicología, a pesar de que la mayoría de vídeos están hechos por no psicólogos.” Usan técnicas relajantes, pero no paliativas, ya que, en gran medida, están ligados a factores como la “sugestionabilidad.” “En psicología siempre decimos que la mejor pastilla es la que tenemos en la cabeza. Nada funciona si nosotros no deseamos que funcione”.
“El poder de sugestión de la voz es impresionante”. “Ahora sí voy a dormir porque he visto el vídeo”. Los condicionantes positivos son otra de las explicaciones que Ismael aporta como base para que la gente piense que estos vídeos funcionan. “Necesitan recurrir a una herramienta porque no son capaces de hacerlo de otra manera.”
El ASMR puede ser una técnica que, una vez estudiada, se implemente en la psicología moderna que, como toda ciencia, debe evolucionar conforme aparecen cambios. Incluso es posible que en un futuro psicólogos puedan recomendar vídeos “controlando el efecto.” Pero hay que tener cuidado, ya que, a falta de evidencias científicas, el ASMR no puede sustituir ningún tipo de terapia.